Usuwanie zrogowaciałej skóry: gładkie stopy dzięki strugowi, tarce lub pilnikowi
Zrogowaciała skóra chroni skórę przed naciskiem i tarciem. Odrobina na pięcie i pod przodostopiem jest zupełnie normalna. Gdy staje się zbyt gruba, nie tylko wygląda nieestetycznie – twardnieje, pęka i może boleć. W skrócie: grube zrogowacenie usuwa się strugiem, średnie tarką, a do wygładzania służy pilnik. Potem należy nałożyć krem – inaczej zrogowacenie szybko wraca.
Wszystkie narzędzia znajdą Państwo w kategoriach Strugi do zrogowaciałej skóry i Tarki do zrogowaciałej skóry.
Jakie narzędzie do jakiego zrogowacenia?
| Zrogowacenie | Narzędzie | Uwagi |
|---|---|---|
| grube i twarde, na pięcie i przodostopiu | Strug do zrogowaciałej skóry | usuwa najwięcej, wymaga pewnej ręki |
| średnie, modzele | Tarka do zrogowaciałej skóry | wolniej, trudno usunąć za dużo |
| lekkie, do wykończenia | Pilnik szklany lub ceramiczny | wygładza, aby skóra nie pozostała szorstka |
| profesjonalnie, duże powierzchnie | Nasadki ścierne na frezarce | powszechne w pielęgnacji stóp, zob. Który frez do czego? |
Strug, tarka i pilnik
Trzy narzędzia z tego poradnika:
- Strug do zrogowaciałej skóry ze stali nierdzewnej + 100 ostrzy – do grubego zrogowacenia, z zapasem ostrzy
- Tarka do zrogowaciałej skóry Basic – łagodny początek
- Szklany pilnik do zrogowaciałej skóry MANePED – do precyzyjnego wykończenia
Usuwanie zrogowaciałej skóry krok po kroku
- Krótka kąpiel, potem dokładne osuszenie. Kąpiel stóp przez pięć do dziesięciu minut zmiękcza zrogowaciałą skórę. Przed użyciem struga stopy należy jednak całkowicie osuszyć – na mokrej skórze strug się ślizga. Tarka i pilnik działają także na lekko wilgotnej skórze.
- Usunięcie grubej warstwy. Strug należy przyłożyć płasko i prowadzić w jednym kierunku, bez nacisku. Zdejmować tylko cienkie warstwy – lepiej kilka przeciągnięć niż jedno zbyt głębokie. Przy średnim zrogowaceniu wystarczy tarka.
- Wygładzanie. Opracowane miejsce należy wygładzić pilnikiem szklanym lub ceramicznym, aż będzie gładkie w dotyku.
- Nałożenie kremu. Krem do stóp z mocznikiem utrzymuje elastyczność skóry i spowalnia powstawanie nowego zrogowacenia. Przy popękanych piętach pomaga nałożenie kremu wieczorem i założenie na niego bawełnianych skarpet.
Zasada: należy przerwać, gdy tylko skóra zaróżowi się lub zacznie piec. Pod spodem znajduje się zdrowa skóra, która potrzebuje tej ochrony.
Grube zrogowacenie i popękane pięty
Bardzo grubego zrogowacenia nie da się usunąć w jeden wieczór. Najlepiej opracowywać je w kilku sesjach w odstępie kilku dni i w międzyczasie regularnie stosować krem. Głębokich, krwawiących pęknięć nie należy natomiast traktować strugiem – najpierw muszą się zagoić.
Najczęstsze błędy
- Za dużo naraz. Skóra reaguje jeszcze silniejszym zrogowaceniem.
- Tępe ostrze. Skłania do dociskania, a nacisk jest najczęstszą przyczyną skaleczeń. Ostrza należy wymieniać, gdy tylko zaczynają szarpać zamiast ciąć.
- Strug na mokrej skórze. Ślizga się i tnie nierówno.
- Opracowywanie przy okazji odcisków lub brodawek. Te miejsca traktuje się osobno – zob. Usuwanie odcisków.
- Brak kremu. Bez pielęgnacji zrogowacenie wraca w ciągu kilku dni.
Co pomaga przeciw nowemu zrogowaceniu?
Zrogowacenie powstaje tam, gdzie na skórę działają nacisk i tarcie. Dobrze dopasowane obuwie, regularne stosowanie kremu i lekkie piłowanie mniej więcej raz w tygodniu utrzymują je na stałe w cienkiej warstwie. Same kąpiele stóp i peelingi pomagają tylko przy lekkim zrogowaceniu.
Kiedy nie należy samodzielnie usuwać zrogowaciałej skóry
Przy cukrzycy, zaburzeniach krążenia, osłabionym czuciu w stopie lub przy przyjmowaniu leków przeciwzakrzepowych usuwanie zrogowaciałej skóry należy powierzyć podologowi. W domu bezpieczną alternatywą jest wtedy co najwyżej pilnik.
Najczęściej zadawane pytania
Jak często należy usuwać zrogowaciałą skórę?
Zwykle wystarczy opracowanie co jeden do dwóch tygodni. Trochę zrogowacenia powinno zawsze pozostać – chroni skórę.
Usuwać zrogowaciałą skórę na mokro czy na sucho?
Strug należy stosować na suchej skórze. Tarka i pilnik działają także po kąpieli stóp na lekko wilgotnej skórze.
Co jest lepsze: strug czy tarka?
Strug szybciej usuwa grube zrogowacenie, ale wymaga pewnej ręki. Tarka działa wolniej i bezpieczniej – idealna przy średnim zrogowaceniu i dla początkujących.
Dlaczego zrogowaciała skóra ciągle wraca?
Ponieważ nacisk i tarcie nadal działają, a skóra po usunięciu wysycha. Dobrze dopasowane obuwie i regularne stosowanie kremu z mocznikiem wyraźnie spowalniają jej ponowne powstawanie.
Więcej poradników: Usuwanie odcisków · Pielęgnacja paznokci przy cukrzycy · Który frez do czego?
